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考试如何调整心态

作者:Admin 日期:2017-10-18 点击:1053

     《考试如何调整心态》由石家庄驾校之家于2017年10月18日整理发布:

考试如何调整心态


      驾考不光是对学员驾驶技术的检测,也是对学员心理素质的考验。所以想要顺利通过考试,必须练就好心态,今天教大家不同情况下心态如何调节。

1、不适应考场环境
觉得自己平常训练没问题,一到考场就开始感到莫名其妙的紧张。这类学员给自己的心理暗示太多,把考场当成了战场,想得过于可怕。

方法
心理上:多给自己积极的心理暗示,“考试就和平常训练是一样的,没事”;
身体上:允许参加模拟考就提前去考场亲身感受,第二次基本就适应了;不允许的话,看看考场地图,亲自去走一遍,印象会更深刻。

2、考前准备不充足
每次练习都能做到教练要求的,不留问题,那么考试基本上没什么好怕的。怕就怕在临考之前倒库有那么一两次会压线,s弯还没搞清楚看的是哪个点,底气不足,一到考场就泄气了。

方法
1、不要怕犯错,尤其考前集训那段时间,把自己的缺点充分暴露出来;
2、出现问题及时与教练沟通,商量解决办法;
3、重点训练弱项,因为驾考不像其他考试,一个点看错直接就挂了。

3、过于担心考试结果
一般出现在表现良好的学员身上,觉得一定要拿个满分,不然对不起外界的期待或别人都会瞧不起自己的样子……

方法
1、不要过分追求完美,尽力而为就可以了;
2、不过大不了重来,考试是自己的事。

石家庄中科驾校温馨提示:学车学技术,考试考心态。如果能在掌握技巧的前提下,灵活运用方法,合理缓解压力,那么考试便不再让你压力山大。
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